Why am I actually writing this blog post? What prompted me to start therapy?
I want to share my personal experience and maybe encourage someone to take the courage to start therapy themselves. There will also always be a book recommendation that fits the topic.
Over the past few years, a lot has accumulated, as is typical in life. All of this experience has sometimes emotionally burdened me. I had so much on my mind. So much to tell. Many things I didn't even know were worth telling. To mention a few examples... old heartbreak from the past, too many people on one hand and loneliness on the other, work routine, friendships... ultimately, everything was affected. I thought I read so much about these topics, I should be able to help myself.
It turned out I couldn't. Not anymore. I was so burned out. So I got help. Suddenly there was someone who really listened. Who actively supported me. Because sometimes it's really that simple. Sometimes you need someone to listen. And know what they're doing.
To be continued :)
Warum schreibe ich eigentlich diesen Blog-Beitrag? Was hat mich bewegt eine Therapie zu beginnen?
Ich möchte meine persönliche Erfahrung teilen und eventuell macht es jemandem Mut, sich zu trauen, selbst eine Therapie zu beginnen. Eine Buchempfehlung gibt es auch immer, passend zum Thema.
Es hat sich in den letzten Jahren viel angesammelt, wie es im Leben so ist. All die Erfahrung hat mich teilweise emotional sehr belastet. Ich hatte so viel auf dem Herzen. So viel zu erzählen. Viele Sachen, von denen ich nicht mal wusste, dass es sich lohnt, sie zu erzählen. Um ein paar Beispiele zu erwähnen ... alter Liebeskummer und gebrochenes Herz von damals, einerseits zu viele Menschen und andererseits Einsamkeit, Arbeitsroutine, Freundschaften.. letztendlich war alles betroffen. Ich habe gedacht, ich lese ja so viel über diese Themen, da müsste ich mir ja selbst helfen können.
Es hat sich herausgestellt, ich konnte es nicht. Nicht mehr. Ich war so ausgebrannt. Also habe ich mir helfen lassen. Es war plötzlich jemand da, der richtig zugehört hat. Mich aktiv unterstützt hat. Denn manchmal ist es tatsächlich ganz einfach. Manchmal braucht man jemanden, der zuhört. Und Bescheid weiß.
Fortsetzung folgt :)
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